Розвиток психологічного ресурсу засобами саморегуляції у процесі підготовки танцівників до змагання

Abstract

В сучасному світі танцювальний спорт відіграє важливу роль як масове явище, що постійно розвивається. Спортсмени-танцюристи, особливо ті, хто займається професійною спортивною діяльністю, стикаються з високими вимогами та постійно зростаючим рівнем конкуренції. Все це вимагає від спортсменів не тільки фізичної підготовки, але й високої психологічної готовності до досягнення високих результатів. Спортсмени-танцюристи, підготовлені до змагань, стикаються з великим психологічним стресом і тиском. Саморегуляція може допомогти їм краще управляти емоціями, зберігати спокій та фокусуватися на виконанні рухів і техніці. Танець вимагає високої концентрації та уваги до деталей. Саморегуляція може допомогти танцюристам краще контролювати свою увагу, уникати розсіювання та витрачати енергію на ефективний спрямований процес навчання. Саморегуляція може сприяти кращому контролю емоцій, збереженню концентрації та уваги, а також підтримці емоційної стійкості та витривалості під час тривалих виступів. Крім того, вона сприяє ефективній комунікації та взаєморозумінню в групових або партнерських виступах, що є важливим аспектом в танцювальній сфері. Такий підхід дозволяє створити комплексну підготовку танцюристів, що охоплює не лише технічні аспекти, але й аспекти психологічної стійкості та емоційного контролю під час виступів.