Удосконалення фізичної підготовки кваліфікованих танцюристів на основі розробки диференційованої програми розвитку рухових якостей

Abstract

У дисертації розглянуто проблему вдосконалення фізичної підготовки спортсменів-танцюристів на етапі спеціалізованої базової підготовки. Виявлено провідні рухові якості спортсменів-танцюристів з урахуванням вимог латиноамериканської і європейської програм спортивних танців та розроблено диференційовану програму розвитку цих якостей. Обґрунтовано зміст розробленої диференційованої програми розвитку рухових якостей; описані комплекси вправ, спрямовані на вдосконалення фізичної підготовки спортсменів-танцюристів. Подано загальну характеристику фізичної підготовленості спортсменів-танцюристів на різних етапах дослідження, проведено аналіз і порівняння показників фізичного стану, функціональної та фізичної підготовленості танцюристів контрольної і основної груп до і після проходження експерименту. Результати аналізу дозволили виявити достовірні покращення показників основної групи спортсменів-танцюристів, яка працювала за диференційованою програмою розвитку рухових якостей (р≤0,05).