Побудова тренувального процесу кваліфікованих ультрамарафонців, які спеціалізуються на дистанції 100 км

Abstract

Мета дослідження. Удосконалення побудови тренувального процесу кваліфікованих ультрамарафонців, які спеціалізуються на дистанції 100 км, на основі обґрунтування засобів та методики їх використання у макроциклі підготовки. Для досягнення мети дослідження вирішувалися такі завдання: 1. Вивчити основи побудови тренувального процесу кваліфікованих спортсменів, які спеціалізуються у бігу на ультрамарафонській дистанції 100 км на основі аналізу науково-методичної літератури. 2. Визначити структуру річної підготовки спортсменів, які спеціалізуються у бігу на ультрамарафонській дистанції 100 км. 3. Обґрунтувати засоби, методику їх використання та обсяги у кваліфікованих спортсменів, які спеціалізуються у бігу на ультрамарафонській дистанції 100 км, у макроциклі підготовки. Об'єкт дослідження – побудова тренувального процесу кваліфікованих ультрамарафонців, які спеціалізуються на дистанції 100 км. Предмет дослідження – структура та зміст тренувального процесу кваліфікованих ультрамарафонців, які спеціалізуються на дистанції 100 км, у макроциклі підготовки. Методи дослідження. Аналіз та узагальнення даних науково-методичної літератури та інтернет джерел; вивчення передового практичного досвіду (опитування тренерів, аналіз щоденників спортсменів); педагогічні спостереження; методи математичної статистики.