Морфо-біомеханічні характеристики жінок першого періоду зрілого віку у процесі занять оздоровчим фітнесом

Abstract

Мета роботи – визначити особливості окремих показників морфо-біомеханічних характеристик у жінок першого періоду зрілого віку і на основі отриманих результатів даних розробити практичні рекомендації для покращення стану здоров’я у жінок, які займаються оздоровчим фітнесом. Завдання роботи: 1. Узагальнити та систематизувати дані спеціальної науково-методичної літератури, що стосуються проблем морфо-біомеханічних характеристик у жінок першого періоду зрілого віку, які займаються оздоровчим фітнесом. 2. Визначити окремі показники морфо-біомеханічних характеристик у жінок першого періоду зрілого віку у процесі занять оздоровчим фітнесом. 3. На основі отриманих результатів даних розробити, обґрунтувати та впровадити у процес оздоровчого фітнесу практичні рекомендації для жінок першого періоду зрілого віку.