Легка атлетика в сучасних умовах

Abstract

Легка атлетика за останні роки зазнала суттєвих змін: в легкоатлетичну програму включений видовищний вид – змішана естафета для жінок і чоловіків 4х400 м; внесені зміни в дисципліни зі спортивної ходьби. Дистанція на 50 км у чоловіків зменшена до 35 км і включена в програму для жінок. Збільшується кількість відповідальних легкоатлетичних змагань як для молодих спортсменів так і для дорослих. Але слід пам’ятати, що головна задача в тренувальному процесі з молодими спортсменами – закладання загально фізичної, технічної, спеціальної та психологічної бази. Науково-методичні дані і практичний досвід показують, що підготовка висококваліфікованих спортсменів повинна бути спрямована на їх виступ на головних змаганнях року чи чотириріччя. При необхідності виступу в змаганнях «Діамантової ліги», комерційних стартах та інших рекомендується не змінювати першу частину мікроциклу (понеділок-середа), а ввести певні корективи в її другу половину (четвер-субота) з метою налаштування спортсмена на змагання.