Инновационные фитнес-технологии

Abstract

Принцип оздоровительной направленности физического воспитания студентов конкретизируется в интенсивно развивающихся физкультурно-оздоровительных технологиях. Их практическим проявлением являются многообразные фитнес-программы, созданные на основе различных по характеру видов двигательной активности. Особый приоритет и перспективу фитнес программам нового типа обеспечивает их соответствие следующим принципиальным положениям: наличие существенного оздоровительного эффекта; отсутствие максимальных физических нагрузок на фоне преобладающего использования упражнений средней и низкой интенсивности; широкий спектр мотивационных ориентиров с учетом индивидуальных потребностей; активное внедрение инновационных средств и методов достижения оздоровительного эффекта. Важным компонентом фитнеса являются спортивно-ориентированные виды двигательной активности, значительно расширяющие диапазон мотивов и интересов занимающихся, особенно молодежи.