Вплив програми занять оздоровчим фітнесом на показники фізичного стану дівчат підлітків з дефіцитом маси тіла

Abstract

У статті представлено результати дослідження впливу програми занять оздоровчим фітнесом на показники фізичного розвитку, фізичної підготовленості та працездатності, рухової активності дівчат 12-13 років, які мають недостатню масу тіла. Мета дослідження – оцінити вплив програми занять оздоровчим фітнесом на показники фізичного стану дівчат підлітків з дефіцитом маси тіла. Результати дослідження. Для визначення впливу програми занять оздоровчим фітнесом на показники фізичного стану було проведено перетворювальний педагогічний експеримент. У якості критеріїв ефективності використано показники фізичного стану, які, за результатами попередніх досліджень, мали тісний кореляційний зв’язок із загальним рівнем фізичного стану, а саме: рухова активність, фізіометричні показники фізичного розвитку, фізична працездатність, показники фізичної підготовленості. Отримані результати доводять ефективність розробленої програми занять та демонструють доцільність її впровадження для корекції показників фізичного стану дівчат. Висновки. Оцінка результативності розробленої програми занять оздоровчим фітнесом показала, що статистично значущі зміни відбулися у показниках фізичної підготовленості та фізичної працездатності, а також їх соматометричних та фізіометричних показниках фізичного розвитку та рухової активності.