Оцінка повноцінності індивідуальних раціонів харчування дівчат, які займаються спортивними танцями

Abstract

Збалансоване харчування, яке відповідає індивідуальним особливостям спортсмена та специфіці його виду спорту, є одним з ключових факторів здійснення успішної тренувальної та змагальної діяльності. Воно сприяє не лише створенню сприятливих умов для досягнення високих спортивних результатів, але й підтриманню здоров’я спортсмена. Виходячи з цього, оцінка та своєчасна корекція раціонів харчування є актуальним питанням. Важливість цього питання збільшилась у період вірусної пандемії Covid-19. З’явимось багато наукових робіт, лише за 2020 рік 53 000 публікацій, у яких звертається увага на те, що достатнє забезпечення організму вітамінами та мінералами сприяє меншій захворюваності на Covid-19.