Оптимізація фізичної та розумової працездатності студентів економічних спеціальностей засобами аквафітнесу

Abstract

На підставі даних констатувального експерименту обґрунтована та розроблена програма оздоровчо-тренувальних занять з використанням засобів аквафітнесу для студентів економічних спеціальностей з метою оптимізації їх фізичної та розумової працездатності. Програма розроблялася на основі оздоровчого тренування. При розробці програми здійснювався адекватний добір загально розвиваючих та спеціальних фізичних вправ у водному середовищі. Розроблена програма була розрахована на річний макроцикл. Результати формувального експерименту підтвердили ефективність розробленої програми оздоровчо-тренувальних занять з використанням засобів аквафітнесу в навчальному процесі з фізичного виховання та професійно-прикладної фізичної підготовки студенток економічних спеціальностей. Основні результати дослідження використані у навчальному процесі з фізичного виховання вищих навчальних закладів м. Суми (Українська академія банківської справи), м. Харків (Інститут банківської справи), м. Львів (Інститут банківської справи), м. Севастополь (Інститут банківської справи), що підтверджується відповідними актами впровадження