Із досвіду використання фітнес-технологій, спрямованих на корекцію тілобудови людини

Abstract

На основании данных констатирующего эксперимента обоснована и разработана технология коррекции телосложения студенток с использованием средств оздоровительного фитнеса в процессе физического воспитания, включая цели, задачи, а также принципы ее практической реализации в процессе физического воспитания студенток; практическая реализация представлена тремя этапами: подготовительный, коррекционный и поддерживающий; методическая основа технологии - 15 комплексов физических упражнений различной целевой направленности, с учетом типов телосложения, которые объединены в 8 моделей практических занятий. Результаты исследований внедрены в учебный процесс КНЭУ имени Вадима Гетьмана и НУФВСУ. Внедрение подтверждено соответствующими актами.