Навчання техніки основних статистичних вправ на основі ідеомоторного тренування акробатів на етапі попередньої базової підготовки

Abstract

Мета – обгрунтувати програму навчання вправ на основі ідеомоторного тренування. Використовуючи методи педагогічного тестування, бесіди, опитування. Встановлено, що повторення уявного та дійсного відтворення вправи понад шість разів є неефективним (за більшої кількості повторіу дітей з’являється втома, зникав інтерес до занять). Впровадження програми в практику тренувального процесу акробатів , які займаються на етапі попередньої базової підготовки, підтвердило її ефективність. Показано, що при використанні ідеомоторного тренування під час навчання базових статичних вправ технічне виконання акробатами основної групи достовірно краще, збільшується здатність підтримувати рівновагу (фіксування статистичного положення) порівняно з контрольною групою. Також встановлено, що використання ідеомоторного тренування в процесі підготовки акробатів можна впроваджувати вже на етапі попередньої базової підготовки.