Вплив занять з елементами акварекреації на показники здоровя юнаків 16-17 років

Abstract

Стаття присвячена вивченню основних показників фізичного здоров’я юнаків 16-17 років: маси та довжини тіла, окружність грудної клітини, артеріальний тиск, життєвої ємності легень, динамометрію кисті, проби Штанге і Генче, індексу Робінсона, індексу Скібінського, індексу Руф’є, потужність навантаження за методикою степ ергометрії. На основі аналізу науково-методичної літератури та даних отриманих в ході педагогічного експерименту, авторові вдалося визначити основні компоненти програми, що відіграють важливу роль у формуванні належного рівня здоров’я. Встановлено, що рухова активність відіграє провідну роль у збереженні та зміцненні здоров’я. А характер навантаження формує відповідне ставлення до здорового способу життя. В результаті педагогічного експерименту, ми визначили вплив занять аква-рекреацією на основні показники фізичного здоров’я юнаків 16-17 років а також, нам вдалося сформувати потребу в повсякденних фізичних навантаженнях, потребу в дотриманні рухового режиму, а також покращенні позитивного емоційного статусу.