Ефективність використання фітнес-програм з оздоровчої аеробіки для дівчат молодшого шкільного віку
Loading...
Date
Authors
Єременко (Спичак) Н. П.
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Науковий часопис НПУ імені М. П. Драгоманова
Abstract
Заняття оздоровчою аеробікою сприяє розвитку всіх груп м'язів. Регулярні заняття, зміцнюють імунітет і знижується ризик хвороб.
Популярність оздоровчої аеробіки привела до появи її численних варіацій та на сьогоднішній день налічується вже понад 30 видів аеробіки. Кожен вид аеробіки має свої особливості, як в тренувальному процесі, так і у вимогах до рівня підготовки і стану здоров'я тих хто займається, загальним же для всіх них є можливість зміцнити здоров'я і поліпшити фізичну форму.
Сучасні фахівці успішно розвивають і удосконалюють форми і засоби оздоровчих занять і розширюють можливості підвищення рівня фізичної підготовленості тих хто займається аеробікою.
Description
Єременко (Спичак) Н. П. Ефективність використання фітнес-програм з оздоровчої аеробіки для дівчат молодшого шкільного віку / Н. П. Єременко (Спичак) // Науковий часопис НПУ імені М. П. : збірник наукових праць. Вип. 3(111). – 2019. – С. 61-65. – (Науково-педагогічні проблеми фізичної культури (Фізична культура і спорт) ; Серія 15).
Citation
Єременко (Спичак) Н. П. Ефективність використання фітнес-програм з оздоровчої аеробіки для дівчат молодшого шкільного віку / Н. П. Єременко (Спичак) // Науковий часопис НПУ імені М. П. : збірник наукових праць. Вип. 3(111). – 2019. – С. 61-65. – (Науково-педагогічні проблеми фізичної культури (Фізична культура і спорт) ; Серія 15).