Особливості перебігу термінової адаптації серцево-судинної системи до фізичного навантаження в залежності від першого прийому їжі молодими здоровими особами чоловічої статі

Abstract

Сніданок позитивно впливає на серцево-судинну систему, оскільки його пропуск пов'язаний з підвищеним ризиком ожиріння, діабету та серцево-судинних захворювань. Здоровий сніданок, багатий на клітковину, корисні жири, нежирні білки та антиоксиданти, знижує цей ризик і допомагає контролювати тиск і холестерин. Причому важливо не тільки наявність сніданку, а й час його прийому - пізній сніданок може збільшувати ризики, тому ранній прийом їжі є кращим.