Збалансоване харчування спортсменів-танцюристів шкільного віку в передзмагальний період, як чинник підвищення рівня загальної та спеціальної фізичної підготовки

Abstract

Раціональне харчування є одним із ключових елементів у досягненні цілей передзмагальних тренувань та у змагальний період. Саме якісні продукти харчування разом із скоригованим режимом харчування, побудованим з урахуванням виду спорту, цілей та завдань навчально-тренувального процесу, індивідуальних особливостей дозволяють підвищити спортивну працездатність, прискорити відновлення після надлишкових навантажень та травм. Формування позитивних харчових звичок є основним завданням спортивного дієтолога. Саме тому актуальною та перспективною є розробка методики раціонального харчування для підвищення рівня загальної та спеціальної фізичної підготовки спортсменів шкільного віку для досягнення кращих результатів та протестувати його на групі танцюристів (дітей віком від 8 до 12 років).