Вплив спеціальної фізичної підготовки на рівень розвитку рухових якостей юнаків – учнів ліцею з військово-професійною спрямованістю навчання

Abstract

У статті розглянуто ключові аспекти спеціальної фізичної підготовки учнів ліцею з військово-професійною спрямованістю навчання. В рамках дослідження було експеримен- тально перевірено практичні рекомендації до спеціальної фізичної підготовки особового складу підрозділів Національної поліції України з використанням системи CrossFit. Мета. Дослідити вплив експериментальної програми спеціальної фізичної підготовки на рівень розвитку рухових якостей учнів ліцею з військово-професійною спрямованістю навчання. Методи. Теоретичні (контент-аналіз нормативних і програмно-методичних документів, ком- паративний метод зіставлення та аналізу вітчизняного досвіду з досліджуваної проблеми); педагогічні (тестування рівня розвитку рухових якостей); загальноприйняті методи матема- тичної статистики. Результати. Обчислення середнього значення, стандартного відхилення та дисперсії для кожного тесту до і після проведення експерименту показують, що в цілому спостерігається покращення показників розвитку рухових якостей після занять спеціальної фізичної підготовки за експериментальною програмою. Встановлено, що її впровадження для учнів ліцею з військово-професійною спрямованістю навчання з використанням системи CrossFit та функціонального тренінгу привело до значного підвищення рівня розвитку ви- тривалості, силових та швидкісних якостей респондентів. Порівняння початкових і кінцевих показників свідчить про значне зростання результатів у всіх тестових вправах.