Підвищення ефективності фізичного виховання учнів основної школи засобами оздоровчого фітнесу

Abstract

Сучасна система фізичної культури школярів не забезпечує порогового рівня тривалості, частоти й інтенсивності навантаження, що не дає можливості достатньою мірою розвивати фізичні якості й функціональні резерви функціональних систем організму школярів. Існує низка апробованих методик, котрі враховують розвиток фізичних якостей та аеробних можливостей організму. Проте вони мають обмежене впровадження на окремих вікових групах. Реалізація занять оздоровчим фітнесом спрямовується на формування здоров’язбережувальної компетентності учнів основної школи і ґрунтується на показниках їх фізичного стану, мотивації до виконання фізичних вправ і підвищення рівня рухової активності.