Основи фізичної та технічної підготовки кваліфікованих спортсменів, які спеціалізуються у спортивній ходьбі, на першій і другій стадіях багаторічного вдосконалення

Abstract

Процес навчання техніки і подальше її вдосконалення мають враховувати відповідні правила вже на початкових етапах багаторічної підготовки, тобто на першій її стадії. Проаналізована динаміка результатів спортсменів у ходьбі на 20 км за період 1991-2021рр. на Олімпійських іграх, чемпіонатах світу та України. Визначено, що спортивні результати атлетів на 20 км покращились на 7-10 %. Українські спортсмени, які виступали на Іграх Олімпіад і чемпіонатах світу займали місця у другому-п;ятому десятках. Основним напрямом формування фізичної і технічної підготовленості є не тільки підвищення сили, швидкості, спритності, витривалості, а й необхідна участь кращих спортсменів у чемпіонатах України, які є обов'язковими для показу кваліфікаційних нормативів, що дають можливість участі у вищих легкоатлетичних форумах року. В процесі підготовки спортсменів в спортивній ходьбі на 20 км необхідно застосовувати такі тренувальні програми, які повинні включати засоби, адекватні за кінематико- динамічними характеристиками змагальній вправі, що перевищують фізичні можливості спортсмена як у чоловіків, так і у жінок.