Сучасна система спортивного тренування

Abstract

Цей підручник є першим фундаментальним виданням, у якому всебічно розкрито теоретико-методичні засади сучасної системи підготовки спортсменів. Зміст книги базується на величезному масиві наукових знань, накопичених західною, східно-європейською та азійською школами спортивної науки, на узагальнених досягненнях передової спортивної практики, а також на результатах багаторічних досліджень автора. У підручнику охарактеризовано сучасну систему змагань і змагальної діяльності спортсменів. Викладено засади сучасної підготовки спортсменів, докладно розглянуто різні сторони підготовки – фізичну, техніко-тактичну, психологічну, інтегральну. Представлено закономірності й особливості планування багаторічної підготовки спортсменів, відбору перспективних спортсменів та орієнтації їх підготовки у процесі багаторічного вдосконалення. Наведено детальну характеристику періодизації річної підготовки, описано різні моделі періодизації, структуру етапу безпосередньої підготовки до головних змагань. Розглянуто наукове підґрунтя й методику побудови мезоциклів, мікроциклів і тренувальних занять. Приділено увагу екстремальним чинникам у системі підготовки та змагальної діяльності спортсменів – в умовах середньогір’я, високогір’я та штучної гіпоксії, порушенню циркадних ритмів під час численних далеких перельотів, тренуванню в умовах високих і низьких температур. Для тренерів, студентів закладів вищої освіти фізичного виховання та спорту, фахівців у сфері організації й керування спортом вищих досягнень і олімпійської підготовки.