Ефективність рекреаційно-оздоровчих занять з елементами спортивних ігор для жінок першого періоду зрілого віку

Show simple item record

dc.contributor.author Ковальова Н. В.
dc.contributor.author Єременко Н. П.
dc.contributor.author Ковальов В.
dc.contributor.author Константиновська Н. О.
dc.contributor.author Назаренко Л. І.
dc.contributor.illustrator
dc.date.accessioned 2021-01-15T11:49:05Z
dc.date.available 2021-01-15T11:49:05Z
dc.date.issued 2019
dc.identifier.udk http://reposit.uni-sport.edu.ua/handle/787878787/2994
dc.description Ковальова, Н. Ефективність рекреаційно-оздоровчих занять з елементами спортивних ігор для жінок першого періоду зрілого віку / Н. Ковальова, Н. Єременко, В. Ковальов, Л. Назаренко, Н. Константиновська // Молодіжний науковий вісник Східноєвропейського національного університету імені Лесі Українки. Вип. 36. Фізичне виховання і спорт . ─ Луцьк, 2019. ─ С. 52-58. uk_UA
dc.description.abstract Статтю присвячено побудові рекреаційно-оздоровчих занять для жінок першого періоду зрілого віку на основі використання засобів спортивних ігор. Ряд науковців стверджують, що спортивні ігри відіграють особливу роль у житті людини. В процесі навчання спортивним іграм розвивається різнобічне мислення, координація рухів, здатність орієнтуватись в умовах, які постійно змінюються, значно розширюються рухові можливості. Мета дослідження – полягає у визначенні ефективності рекреаційно-оздоровчих занять з елементами спортивних ігор для жінок першого періоду зрілого віку, які спрямовані на організацію активного дозвілля та підвищення рівня рухової активності. Адже головним завданням рекреаційно-оздоровчих занять для жінок у першому періоді зрілого віці є збереження і зміцнення здоров`я, підтримка оптимальної життєдіяльності. Завдання дослідження: 1. Здійснити аналіз літературних джерел щодо використання спортивних ігор в організації змістовного дозвілля сучасних жінок. 2. Визначити ефективність рекреаційно-оздоровчих занять з використанням спортивних ігор для жінок першого періоду зрілого віку. Методологія проведення роботи. Запропонована програма рекреаційно-оздоровчих занять з елементами спортивних ігор для жінок першого періоду зрілого віку відрізняється від наявних програм ступенем розробки, структурою і змістом. В рекреаційно-оздоровчій програмі використовували естафети, рухливі ігри, конкурси, спортивні вікторини, різноманітні вправи з елементами волейболу, гандболу, футболу, а також ігрові вправи з різним спортивним інвентарем. Розробка рекреаційно-оздоровчої програми базувалася на основних принципах рекреаційної діяльності. Програма занять включала в себе традиційні 3 основні частини: розминка (5-10 хв.), основна частина (20-30 хв.) і заминка (6-8 хв.). Тривалість занять складала 45 хвилин. Кратність занять складала 3 рази на тиждень. Висновки. Виявили що рекреаційно-оздоровчі заняття спортивними іграми є пріоритетними в організації змістовного дозвілля сучасних жінок, сприяють підвищенню рівня їх рухової активності та відновленню. uk_UA
dc.language.iso uk_UA uk_UA
dc.publisher Молодіжний науковий вісник Східноєвропейського національного університету імені Лесі Українки uk_UA
dc.subject здоров'я uk_UA
dc.subject рухова активність uk_UA
dc.subject рекреація uk_UA
dc.subject фізичний стан uk_UA
dc.subject здоровий спосіб життя uk_UA
dc.subject спортивні ігри uk_UA
dc.subject рекреаційна діяльність uk_UA
dc.subject рекреаційні ігри uk_UA
dc.subject жінки uk_UA
dc.subject перший зрілий вік uk_UA
dc.title Ефективність рекреаційно-оздоровчих занять з елементами спортивних ігор для жінок першого періоду зрілого віку uk_UA
dc.type Article uk_UA


Files in this item

This item appears in the following Collection(s)

Show simple item record

Search DSpace


Advanced Search

Browse

My Account