Методологічні підходи до хроноекологічної експрес-оцінки ступеню хроноадаптації організму спортсменок за умов високих фізичних навантажень

Abstract

Порушення хроноадаптації у спортсменок, яке частіше відбувається у жінок у порівнянні з чоловіками, в тому числі за умов високих фізичних навантажень може негативно впливати на їх фізичну та психічну працездатність. Це дає підстави розглядати питання необхідності проведення хроноекологічної експресної оцінки ступеню хроноадаптації організму спортсменок за умов високих фізичних навантажень. Мета дослідження: визначити та розробити методологічні підходи до експрес – оцінки ступеню хроноекологічної хроноадаптації організму спортсменок за умов високих фізичних навантажень. Методи дослідження: використані методи теоретичного аналізу наукової літератури: узагальнення, синтез, формалізація, абстрагування. Результати дослідження та висновки: розроблені методологічні підходи до хронекологічної експрес – оцінки ступеню хроноадаптації організму спортсменок за умов високих фізичних навантажень. Зроблені висновки, що дослідження повинно проводитися у три етапи. На першому етапі проводиться визначення хронотипу спортсменок, на другому – ступінь хроноадаптації до циркадіанного хронобіологічного циклу сон – неспання (базовий ритмологічний цикл на планеті Земля день – ніч), на третьому – визначення напруженості механізмів хроноадаптації.