Особливості розвитку швидкісно-силових якостей у висококваліфікованих тенісистів
Вантажиться...
Дата
Автори
Дорошенко М. О.
Нагорна В. О.
Заголовок журналу
Журнал ISSN
Назва тому
Видавець
Спорт та сучасне суспільство
Анотація
Ігрові дії тенісиста пов'язані із залученням до активної роботи всіх основних груп м'язів. Провідну роль у цих діях відіграють швидкісні динамічні зусилля, обумовлені великою швидкістю рухів. Однак під час ударів суттєве значення мають досить високі
статичні зусилля, тому силова підготовка тенісиста повинна бути різносторонньою і розвивати силу м’язів у різних режимах роботи. Так, статична сила проявляється при стисненні рукоятки колінних суглобах, сила ніг. У настільному тенісі особливе значення має показник сили при високих швидкостях, коли сила проявляється за дуже короткий час, тобто, коли м'язи розвивають максимальне прискорення додається навантаження.
Опис
Дорошенко М. О. Особливості розвитку швидкісно-силових якостей у висококваліфікованих тенісистів / М. О. Дорошенко, В. О. Нагорна // Спорт та сучасне суспільство : матеріали Міжнар. наук. інтернет-конф. 3 березня 2017 р. / НУФВСУ. - К., 2017. - С. 39-43.