Швидкісно-силова підготовка кваліфікованих багатоборців протягом року на етапі підготовки до вищих досягнень

Abstract

Мета дослідження. Вдосконалення системи тренування кваліфікованих багатоборців на основі оптимізації тренувального процесу підготовки спортсменів шляхом використання комплексно-спеціальної підготовки навантажень різного спрямування в річному тренувальному циклі на етапі підготовки до вищих досягнень. Задачі дослідження. 1. Вивчити сучасні погляди на раціональну побудову тренувального процесу в чоловічому легкоатлетичному багатоборстві на етапі підготовки до вищих досягнень на основі даних науково-методичної літератури. 2. Визначити найбільш ефективні засоби та методи підготовки кваліфікованих багатоборців. 3. Експериментально перевірити ефективність засобів та методів швидкісно-силової підготовки кваліфікованих багатоборців протягом року на етапі підготовки до вищих досягнень. Об’єкт дослідження. Швидкісно-силова підготовка кваліфікованих багатоборців на етапі підготовки до вищих досягнень та зміст навчально-тренувального заняття. Предмет дослідження. Засоби та методи розвитку швидкісно-силових здібностей кваліфікованих багатоборців протягом року.