Відновлення швидкісно-силових якостей спортсменів ігрових видів спорту з ушкодженням передньої хрестоподібної зв'язки колінного суглоба

Abstract

У статті наведено дані щодо можливості застосування у програмах фізичної реабілітації спортсменів ігрових видів спорту з пошкодженням передньої хрестоподібної зв’язки колінного суглоба пліометричних вправ, спрямованих на відновлення спеціальної працездатності. Мета роботи – провести аналіз та узагальнення науково-методичних даних з питань відновлення швідкісно-силових якостей у спортсменів після травм. Встановлено, що у сучасних методиках фізичної реабілітації спортсменів з ушкодженнями опорно-рухового апарату не зустрічаються комплексні програми з використанням пліометричних вправ. Їх застосування сприяє ефективному відновленню швидкісно-силових якостей спортсмена, а також профілактиці рецидивних травм