Розвиток витривалості у бігунів-марафонців у річному циклі підготовки

Abstract

Метою роботи є наукове обґрунтування та експериментальна перевірка ефективності програми розвитку витривалості у бігунів-марафонців в річному циклі підготовки, що побудована на основі принципів теорії періодизації В. М. Платонова. Відповідно до поставленої мети були сформульовані наступні завдання дослідження: 1. Проаналізувати науково-методичну літературу з проблеми розвитку витривалості та періодизації тренувального процесу в марафонському бігу. 2. Визначити та обґрунтувати комплекс методів для контролю за рівнем розвитку спеціальної витривалості у бігунів-марафонців. 3. Розробити та теоретично обґрунтувати експериментальну програму розвитку витривалості в річному циклі підготовки марафонців. 4. Експериментально перевірити ефективність розробленої програми шляхом аналізу динаміки показників спеціальної витривалості спортсменів. Об’єкт дослідження – тренувальний процес бігунів-марафонців. Предмет дослідження – розвиток витривалості у бігунів-марафонців в річному циклі підготовки.