Ефективність використання рухових переключень в процесі тренувальної діяльності легкоатлетів

Abstract

Інтенсифікація тренувальної та змагальної діяльності спортсменів вимагає відповідно інтенсивних процесів відновлення, серед великого різноманіття кількості яких найбільший ефект має їх сукупне використання (педагогічні, медико-біологічні, психологічні) сформоване із урахуванням специфічних особливостей перебігу відновлюваних процесів у спортсменів різної спеціалізації, рівня підготовленості, етапу тренування та індивідуальних можливостей спортсменів (Войтенко С.М., 2019, Горчакова Н.А., 2010, Кристин А., 2005). У проблемі відновлення основне місце приділяється педагогічним факторам, які дозволяють керувати працездатністю спортсменів і відновлювальними процесами за допомогою доцільно організованої м’язової діяльності з фіксацією її спрямованого впливу на організм. Тому правильне, цілеспрямоване використання педагогічних засобів у процесі відновлення працездатності спортсменів дозволяє з великою ефективністю активізувати відновлювальні процеси, оптимізувати психічний стан, що в свою чергу підвищує ефективність тренувальної та змагальної діяльност