Предстартовая подготовка бильярдистов высокого класса

Abstract

Предстартовая подготовка в бильярдном спорте характеризуется моделированием режима следующих соревнований с целью создания оптимальных условий для полной реализации возможностей спортсмена в соревнованиях. Особое внимание отводится психической и тактической подготовке. Определены методические рекомендации относительно построения тренировочных занятий по бильярду в предсоревновательном мезоцикле: снижение тренировочного времени на выполнение технических базовых ударов и увеличение количества и времени выполнения сложнокоординационных, нестандартных и игровых упражнений, преобладание интегральной подготовки. Эффективность предложенного плана распределения нагрузки в соревновательный период для спортсменов высокого класса подтверждена полученными данными педагогического эксперимента, что отражается в повышении основных психических и игровых показателей бильярдистов.