Комплексний вплив занять аква-рекреацією на фізичний стан юнаків 16-17 років

Abstract

На основі вивчення вихідних показників фізичного стану юнаків 16-17 років нами було теоретично обґрунтовано та розроблено фізкультурно-оздоровчу програму з використанням засобів аква-рекреації. Оцінка ефективності розробленої програми проводилася після педагогічного експерименту, тривалість якого склала 11 місяців. В результаті експерименту було оцінено комплексний вплив на показники фізичного стану юнаків: підвищилися показники фізичного здоров’я школярів (спостерігалася статистично значима (р<0,05) динаміка таких показників фізичного здоров’я: індексу Руф’є, індексу Робінсона, життєвого, силового індексів), покращилися показники фізичної підготовленості, працездатності, психоемоційного стану.