Вплив дихальних вправ на стан здоров'я людей першого періоду зрілого віку

Abstract

Дослідження впливу дихальних вправ на стан здоров'я людей першого періоду зрілого віку є надзвичайно актуальним у контексті зростання середньої тривалості життя та активного старіння населення. Враховуючи зміни фізіології та можливість виникнення різних захворювань у цьому віковому діапазоні, дихальні вправи можуть стати ефективним інструментом для збереження фізичного та психічного здоров'я, покращення якості життя та зниження ризику розвитку хронічних захворювань. Дослідження цієї теми може внести важливий внесок у розробку індивідуальних програм збереження здоров'я для людей похилого віку.