Методика застосування засобів швидкісно-силової підготовки, спрямованої на підвищення швидкісно-силової витривалості як однієї з основних складових спеціальної витривалості в бігу на середні дистанції

Abstract

Мета дослідження – теоретично і експериментально обґрунтувати методику застосування засобів швидкісно-силової підготовки, спрямованої на підвищення швидкісно-силової витривалості як однієї з основних складових спеціальної витривалості в бігу на середні дистанції. Для досягнення поставленої мети були сформульовані наступні завдання: 1. Зробити теоретичний аналіз і узагальнення сучасних досліджень з теорії підготовки бігунів на середні дистанції. 2. Визначити провідні чинники, що обумовлюють спеціальну витривалість у бігу на середні дистанції. 3. Виявити засоби і методи швидкісно-силової підготовки з переважною орієнтацією на швидкісно-силову витривалість. 4. Розробити методику застосування вправ швидкісно-силової спрямованості з метою підвищення швидкісно-силової витривалості бігунів на середні дистанції. Об'єкт дослідження – навчально-тренувальний процес бігунів на середні дистанції. Предмет дослідження – засоби і методи швидкісно-силової підготовки, спрямованої на підвищення спеціальної витривалості спортсменів, які спеціалізуються в бігу на середні дистанції.