Корекція спеціальної витривалості за допомогою дієти та амінокислотного комплексу спортсменів, які займаються фітнесом

Abstract

Побудова раціону харчування спортсмена з урахуванням повного відновлення енергетичних витрат - одна з найважливіших вимог до організації тренувального процесу. Можливість використовувати фактору харчування на різних етапах підготовки спортсмена приваблює багатьох спеціалістів. Мета роботи – дослідження впливу раціональної дієти, амінокислотного комплексу та фізичних навантажень на зміни ваги, композитного складу тіла та процесів відновлення у спортсменів, які займаються фітнесом.