Підвищення ефективності фізичної підготовки кваліфікованих танцюристів на основі використання сучасних фітнес технологій

Abstract

Дослідники танцювального спорту виділили кількісні і якісні характеристики тренувальних навантажень, які впливають на розвиток провідних властивостей функціональної підготовленості, а саме швидкої кінетики, стійкого стану і сталого розвитку реакцій в умовах компенсації втоми. В роботах авторів представлено засоби фізичної підготовки, які впливають на розвинення наведених функціональних властивостей. Їх особливою ознакою є суворо детерміновані режими тренувальної роботи. Але, добре відомо що стереотипні вправи переважно циклічного характеру мають обмежені впливи на адаптацію рухового і функціонального потенціалу відповідно вимогам спеціальної працездатності спортсменів¬танцюристів. Водночас відзначено явний недолік засобів фізичної підготовки, які сприяють адаптаційним процесам в складних перехідних умовах напруженої змагальної діяльності в танцювальному спорті. Мова йде про засоби, які сприяють розвитку реактивних властивостей нервової і кардіореспіраторної системи, реакції опорно¬рухового апарату. В сучасній літературі вони розглянуті в якості інструменту долання існуючих протиріч між унікальною за структурою і змістом підготовки спортсменів¬танцюристів і засобами фізичної підготовки в танцювальному спорті. В цьому сенсі звертають на себе увагу фітнес технології, які формують вагомі передумови успішної демонстрації технічної, артистичної і хореографічної майстерності в умовах фізіологічного напруження тренувальних і змагальних навантажень, характерних для танцювального спорту.