Перспективи використання баланс-дошки рокерборд для підвищення рівня координаційних здібностей танцюристів

Abstract

1. Аналіз науково-методичної літератури підтвердив, що координаційні здібності, зокрема статична та динамічна рівновага, є фундаментом для досягнення високої майстерності у спортивних танцях. Встановлено, що тренування на нестабільних поверхнях, зокрема використання баланс-дошок, є науково обґрунтованим та ефективним засобом цілеспрямованого розвитку фізичних якостей в ускладнених умовах. 2. Проаналізовано та вивчено історію, класифікацію та механізми дії баланс-дошок. Охарактеризовано баланс-дошку Рокерборд, виявлено її переваги: багатофункціональність, універсальність, специфічний вплив на пропріоцепцію та міжпівкульну взаємодію, що робить її перспективним інструментом для тренувань спортсменів-танцюристів. 3. Проведене соціологічне дослідження (анкетування танцюристів та тренерів, інтерв’ю з користувачами Рокерборду) виявило гостру потребу в модернізації програм фізичної підготовки у клубах, урізноманітненні тренувальних засобів та впровадженні нового інвентарю. Рівень обізнаності про Рокерборд – низький, однак рівень зацікавленості – високий. Аналіз результатів соціологічних досліджень підтвердив гіпотезу про високий потенціал Рокерборду для задоволення існуючих потреб серед спортсменів та тренерів України. Досвід активних користувачів додів його позитивний вплив на розвиток координаційних здібностей, інших провідних фізичних якостей та підвищення мотивації до занять з фізичної підготовки. 4. На основі отриманих даних розроблено практично-орієнтовні методичні рекомендації щодо використання баланс-дошки Рокерборд у тренувальному процесі танцюристів для розвитку та покращення координаційних здібностей. Створено 3 відеоматеріали та приклади вправ та ігор, які можна адаптувати до специфіки спортивних танців.