Побудова тренувального процесу кваліфікованих футболістів Іраку в річному циклі підготовки

Abstract

Робота присвячена проблемі підвищення ефективності спортивного тренування у змагальному періоді кваліфікованих футболістів на підставі моделювання тренувального процесу. Показано, що проблеми побудови тренувального процесу футболістів у змагальному періоді, який характеризується неритмічним і змінним календарем, пов'язані з відсутністю системного підходу до раціонального використання тренувальних навантажень різної величини та спрямованості при підготовці до офіційних ігор. Залежно від періоду підготовки до матчу виділено два типи мікроциклів спортивної підготовки - тренувально-змагальний та змагальний, де тривалість підготовки до гри складала не менше семи днів і трьох-п'яти днів відповідно. Відмінною особливістю мікроциклу першого типу було використання тренувальних занять, спрямованих на підвищення техніко-тактичної підготовленості на підставі раціонального поєднання розвивальних, відновних і підтримувальних тренувальних занять, другого - застосування комплексу тренувальних занять, спрямованих на відновлення та підтримку працездатності у процесі підготовки до наступного офіційного матчу. Оптимізація структури змагального періоду підготовки футболістів у чемпіонаті прем'єр-ліги Іраку призвела до достовірних змін кількісних показників техніко-тактичних дій спортсменів. За основними характеристиками ігрових дій в атаці, а також з володіння м'ячем, точності передач, ударам у ствір воріт, ефективності обведення, виграних єдиноборств показники ігрової діяльності збільшилися на 8,2-14,5% у порівняно з попереднім сезоном (р <0,05). Відмінності показників (V) знаходилися в межах 1,7-3,7%. Кількість очок збільшилася на 21,3%, перемог – на 20,1%, серій з двох і більше виграних матчів – на 75,0%.