Мета дослідження – теоретично обґрунтувати та експериментально апробувати методику комплексного використання засобів аквафітнесу в оздоровчому тренуванні жінок 35-45 років на основі врахування їх морфофункціонального стану.

Мета дослідження – розробити рекреаційну програму з використанням засобів аквафітнесу для дітей молодшого шкільного віку та оцінити її ефективність.

На сьогодні аквафітнес є одним із найбільш універсальних засобів дії на організм. В ній використовується широкий спектр адаптованих вправ, ефективність яких зростає за рахунок впливу специфічних умов проведення занять. ...